Acompanhamento clínico
A OMS prega ao menos seis visitas ao médico ao longo da gravidez, uma no primeiro trimestre, duas no segundo e três no terceiro. Mas os médicos constumam recomendar uma por mês até o sétimo, uma por quinzena a partir do oitavo mês e, depois, semanalmente
Pré-natal
Os principais itens são:
- Três ultra-sonografias nas (por volta da 12ª, 24ª e 36ª semanas)
- Ecocardiograma fetal (se a mulher for diabética, tiver idade avançada ou cardiopatia congênita (vale para o pai)
- Exames de sangue e complementares
Dentes limpos
Tratar os dentes é importante antes de engravidar, pois infecções podem facilitar um parto prematuro
Alimentação
A grávida deve ter uma alimentação equilibrada para garantir os nutrientes necessários ao bebê. Proteínas merecem destaque, ao contrário de açúcares e carboidratos. Sal, café, bebidas alcóolicas e carnes devem ser evitados
Exercícios físicos
Práticas físicas mantêm a saúde da mãe. Natação, caminhadas, alongamentos e pilates estão entre os exercícios mais indicados. Já atividades de maior impacto, como musculação e corridas, podem ser arriscadas
Fonte: Arnaldo Cambiaghi e Rosiane Mattar, obstetras
Reportagem publicada pela Folha de S.Paulo em 11 de maio de 2008.
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